L’origine du mot « ZEN »
Le Zen est une branche du Bouddhisme dont l’enseignement peut être aborde de plusieurs manières (1). La plus connue d’entre elle est la doctrine des 4 nobles vérités.
Ces 4 nobles vérités (2) parlent de la souffrance ou insatisfaction (Dukha) caractéristique de la vie, de sa cause, du fait qu’il est possible de nous en libérer, et de la méthode pour ce faire : le chemin octuple.
Le chemin octuple (3) se compose de 8 principes de vie a respecter pour parvenir a l’elimination de la souffrance (Nirvana)
Au cours des siècles, différentes formes de Bouddhisme se sont développées. Cependant tous les bouddhistes suivent les enseignement des 4 nobles vérités et de la voie octuple. Le Zen ne fait pas exception, mais privilégie le 8eme aspect de la voie octuple : la pratique de la méditation assise et silencieuse
DHYANA > CHAN > ZEN
Le Bouddha prêchait en Pali. Dans cette langue, méditation « Dhyana » se prononce « Djana ».
A son arrivée en Chine, vers le 1er siècle avant notre ere, «Djana » devint « Chan » prononcé « Tchan » en chinois. Lorsque plus tard le Chan arriva au Japon il fut appelé « Zen ».
Zen signifie donc intrinsèquement « méditation »
Zazen : Méditation assise
En Japonais, « Za « signifie « assis ». et donc le terme « Zazen » signifie simplement « méditation assise »
NOTES :
Note 1 : Enseignement du Bouddhisme :
Les 4 nobles vérités sont la méthode la plus simple d’aborder l’enseignement, l’etude et la pratique du Bouddhisme. Il existe d’autres méthodes ou théories. Elles sont en accord total avec celle des 4 nobles vérités.
Note 2 : Les 4 Nobles vérités
Elles décrivent la souffrance, sa cause, la méthode et la voie a suivre pour nous en libérer :
La vie est insatisfaction ou souffrance (Dukha)
Nos attachements et illusions sont la cause de cette insatisfaction
Il est possible de faire cesser la souffrance en nous libérant de nos attachements
La méthode pour cela consiste a suivre la voie octuple :
Note 3 : La voie octuple.
Elle consiste en 8 préceptes qu’il importe de tous pratiquer ou cultiver (pas d’exception, aucun d’entre eux n’est facultatif).
Vues ou visions juste (Claire compréhension des enseignements)
Intentions justes (Desir de se libérer des attachements)
Discours juste (ne pas mentir, médire, répandre de fausses informations)
Actions justes (ne pas tuer, voler, éviter l’abus de produits intoxicants, etc...)
Moyens d’existence justes. (Ne pas avoir d’activité professionnelle nuisible : Chasse, vente d’arme, de drogues, etc...)
Effort juste : être assidu dans la pratique (Pratiquer avec consistance et sans faillir)
Attention ou pleine conscience juste (observer ses actions et pensées pour s’assurer de ne pas déraper)
Concentration ou méditation juste : (Regulierement pratiquer la méditation)
.
de D à G: vue juste (right view) / pensée juste / parole juste / action juste / moyens d'existence justes / effort juste / attention juste / concentration juste
Il est possible de
pratiquer Zazen sans adhérer au Bouddhisme. Si vous êtes juste
intéressé par la méditation, et peut etre aussi par la pratique du
Bouddhisme, vous pouvez me joindre par email a frederic.lecut@gmail.com
